TOP GUIDELINES OF YOGA

Holding your elbows parallel and bent, lie facial area down on the ground with your palms flat on the ground and in line with your shoulders.De fleste av pilatesstudioene skaper en rolig og avslappende atmosfære som gjør det enkelt å konsentrere seg om øvelsene. Det er viktig med hygiene og utstyret blir derfor ofte vasket og vedlikeholdt på s